長崎市の産婦人科 しもむら産婦人科

産後ヨガクラス

長崎市の産婦人科 しもむら産婦人科

【対象】産後4ヶ月以降~1年未満
赤ちゃんと一緒に、ゆったりとしたエクササイズ!
産後ヨガは、産後に起こりやすい心と体の不調をケアします。
リンパや血流の流れを改善し、出産時に緩んだ骨盤や、インナーマッスルなど、体の内側から強くしていきます。
ハードなエクササイズではないので、体力がもどりきっていない産後でも大丈夫。
赤ちゃんと一緒に、デリケートな心身を整えるポーズや、呼吸法を行います。
(ご不明な点はお尋ね下さい)

各種教室(クラス)予定表



※予約制です。前日までに予約をお願いします。
※マタニティヨガ・産後ヨガクラスは、講師の都合により日程変更する場合があります。
また2回目以降の参加は自己負担金(1,000円)が必要になります。
詳しくはお尋ね下さい。

その他教室ご案内


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マタニティヨガクラス

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骨盤クラス

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パパママクラス

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医院外観

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アクセス

医院名 医療法人しもむら産婦人科
理事長兼院長 下村 守
副院長 下村 修
電話 095-821-3541
所在地 〒850-0821 長崎県長崎市古川町8-11
診療時間 【月・木・金】
午前9:00~12:00 午後14:00~18:00
【火・水・土】
午前9:00~午後14:00
休診日 日曜日・祝日
診療科目 標榜科:産科・婦人科・麻酔科・入院諾
入院施設 有り 19床
駐車場 平成24年2月より当院裏に駐車場を新設しました。
8~10台可 (駐車場マップを参照
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