マタニティヨガクラス

スムーズなお産をするための心と体を作りましょう！

【対象】16週以降の方
マタニティーヨガは「生む力」を高めます。
適切に体をのばすことで、筋肉を柔らかくし、骨盤を開きやすくします。
気分がリラックスするため、体だけではなく心のバランスも取れ、心身ともに「地に足がついた状態」に。
お腹の中の赤ちゃんにも、良い影響を与えると言われています。
また、ヨガの呼吸法は出産時にとても役立ちます。
妊娠期間は、自分の心や体、そして、赤ちゃんと対話するための大切なひととき。
ヨガで、お母さんと赤ちゃんの絆を深めましょう。

マタニティヨガ
開催のお知らせ

令和5年9月29日（金）14：00から2週間ごと（隔週）でマタニティヨガ（妊娠中）を再開します。
お問合わせは受付までお願いします。（要予約）
*診療予約予約システムからご予約が可能です。

各種教室（クラス）予定表

※予約制です。前日までに予約をお願いします。
※マタニティヨガ・産後ヨガクラスは、講師の都合により日程変更する場合があります。
また参加は自己負担金1,000円が必要になります。
詳しくはお尋ね下さい。

その他教室ご案内